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Fitness Land : blog fitness et conseil sportif

Le blog du fitness et de la nutrition

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Catégorie : Recette

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mousse au chocolat au jus de pois chiche vegan

Recette mousse au chocolat vegan au jus de pois chiche sans oeufs

27 juin 202027 juin 2020 Julie

Si il y a des fans de mousse au chocolat par ici, vous allez être aux anges ! Dessert incontournable, […]

Recette
cake banana bread

Recette Banana Bread : Cake healty à la banane et aux pépites de chocolat !

13 mai 202013 mai 2020 Julie

Vous souhaitez une recette de gâteau saine que vous pourrez déguster aussi bien lors de votre petit-déjeuner, en collation ou […]

Recette
tartelette healthy aux flocons d'avoine

2 Recettes de Tartelettes healthy aux flocons d’avoine : Chocolat et Fruits !

27 avril 202027 avril 2020 Julie

Pendant cette période de confinement, on n’a pas forcément tous les ingrédients qu’il nous faudrait sous la main pour faire […]

Recette
Cookie dough vegan aux pois chiches et pépites de chocolat dans un bol

Recette cookie dough vegan healthy aux pois chiches et pépites de chocolat

19 avril 202027 avril 2020 Julie

Est-ce qu’il y a des gourmands par ici ? Pour compléter les recettes déjà partagées sur le blog : muffins, […]

Recette
mug cake

Mug cake protéiné sans sucre au chocolat : La recette adaptée à la musculation !

7 avril 202013 avril 2020 Julie

Je vous ai dégoté la recette parfaite pour une collation express et gourmande. Si vous manquez de temps aux fourneaux, […]

Recette
Muffin healthy

3 recettes de muffin healthy gourmandes : Nature, chocolat et fruits

24 novembre 20195 janvier 2021 Julie

Vous aussi vous avez de temps en temps des petits fringales en journée ? Quand on essaie de faire attention […]

Recette
recettes de petit-déjeuner healthy

Petit-déjeuner healthy : 7 recettes rapides à faire pour bien commencer la journée

30 octobre 201930 octobre 2019 Julie

Quoi de plus agréable que de démarrer la journée avec un bon petit-déjeuner healthy et appétissant ?  Pendant des années, […]

Recette
pate à tartiner maison et healthy au chocolat noisette

Recette pâte à tartiner chocolat noisette healthy et rapide à réaliser !

22 septembre 20196 février 2020 Julie

Aujourd’hui la gourmandise est au rendez-vous ! Un grand nombre des recettes de notre blog nécessitent un topping : gaufres, […]

Recette
crêpe protéinée aux flocons d'avoine et à la whey

Crêpes protéinées : Recette healthy à la whey et aux flocons d’avoine

26 août 20198 février 2020 Julie

Envie d’une nouvelle recette de petit-déjeuner healthy, facile à préparer et surtout qui vous permettra de vous régaler sans culpabiliser […]

Recette
Nicecream aux fruits rouges

Nice Cream banane : 3 recettes de glaces healthy fruits et chocolat pour l’été !

20 juillet 20195 janvier 2021 Julie
Recette
Bol blanc avec des energy balls

Energy balls : 3 recettes rapides et healthy pour faire le plein d’énergie

4 juin 20195 juin 2019 Julie

Avez-vous déjà entendu parler des energy balls ? Et bien c’est super bon ! Cela faisait un moment que nous […]

Recette
Toast à l'avocat avec des oeufs mollets et des pignons

Recette avocado toast : 4 recettes de toast à l’avocat délicieuses et rapides

25 avril 20191 juin 2019 Julie

Que ce soit à l’occasion d’un petit déj, d’un brunch ou encore d’une collation, je suis complètement fan de l’avocado […]

Recette
porridge protéiné et healthy

Recette porridge healthy : Le petit déjeuner protéiné maison et équilibré

28 février 20196 février 2020 Julie

Petit-déjeuner incontournable des pratiquants de musculation et des sportifs en général, le porridge healthy protéiné et fait maison a tout […]

Recette
barre protéinée maison flocons d'avoine

Recette de barres protéinées maison rapide aux flocons d’avoine et whey chocolat

13 janvier 20198 février 2020 Julie

Je pense que nous sommes tous d’accord pour affirmer que les barres protéinées en magasin coûtent vraiment chères. Pour remédier […]

Recette
bowl cake proteiné healthy petit déjeuner

Bowl cake protéiné : recette healthy facile et rapide

24 novembre 20186 février 2020 Julie

Sain et gourmand, le bowl cake protéiné est un des petits déjeuners préférés des sportifs ! Hyper rapide à préparer, […]

Recette
gaufres healthy aux flocons d'avoine

Recette facile pour une pâte à gaufre healthy aux flocons d’avoine

22 octobre 20185 janvier 2021 Julie

Quand on a le temps le matin, quoi de mieux que de se préparer un bon petit-déjeuner sain et hyper […]

Recette
açai bowl

Açai bowl : Recette simple pour un petit-déjeuner healthy !

25 septembre 201821 mars 2019 Julie

Qui n’a pas entendu parler de l’açai bowl ? Véritable star depuis quelques temps, cette délicieuse préparation a la côte… […]

Recette
pancake-au-son-davoine

Pancake au son d’avoine : recette healthy et diététique

14 août 20186 février 2020 Enrick

Aujourd’hui je vous partage une recette idéale pour le petit-déjeuner ou même pour vos collations pendant la journée ! Facile […]

Recette
smoothie-eau-coco

Smoothie eau de coco : une boisson healthy et exotique !

24 juillet 201821 mars 2019 Julie

En été, avec la chaleur et le soleil, il ne faut surtout pas négliger l’hydratation tout au long de la […]

Recette
recette-burger-healthy

Recette burger healthy : Mangez un hamburger bon et équilibré !

4 juin 201821 mars 2019 Enrick

L’été arrive et on est nombreux à chercher à réduire au maximum notre apport en calories journalier afin d’atteindre nos […]

Recette
smoothie proteine à la banane

Smoothie protéiné à la banane : Recette facile et rapide !

11 février 20188 septembre 2018 Julie

Aujourd’hui, je vais vous présenter une recette protéinée que j’adore particulièrement ! Elle est idéale pour accompagner votre petit dej’ […]

Recette
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Granola maison : recette facile et rapide !

4 décembre 201721 mars 2019 Julie

Pour nous, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. On a remarqué avec Enrick que […]

Recette
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Brownie Protéiné

11 novembre 201721 mars 2019 Enrick

C’est bientôt la fin de l’automne et l’hiver arrive ! Au lieu de vous emmitoufler sous la couette avec des […]

Recette
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Pancake healthy riche en protéines

11 novembre 201713 août 2019 Enrick

Si vous êtes à court d’idées pour vos petits déjeuner ou pour vos collations, voici une recette ultra appétissante qui […]

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Prêts pour 2021 🙌🏽❤️ Et vous ? 📸 @ Prêts pour 2021 🙌🏽❤️
Et vous ?

📸 @elisapasrn 
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✈️ TAKE US BACK ✈️ Une photo prise lors d ✈️ TAKE US BACK ✈️ 
Une photo prise lors de notre voyage au Cambodge sur la magnifique île de Koh Rong Samloem 🏝 Vraiment envie de voyager en ce moment 🤷🏽‍♀️ Comme tout le monde on va prendre notre mal en patience 😅
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Sinon le couvre-feu prend effet dès demain à Nice... C’est parti pour des soirées Netflix & Chill à gogo 👋🏽 Vous aussi c’est votre programme des prochaines soirées ? 😜
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Souvenir de notre journée à Gourdon le week-en Souvenir de notre journée à Gourdon le week-end dernier ❤️ 
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Merci à @elisapasrn pour cette belle photo ✨📸🥰
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🏄‍♂️ SUMMER MEMORIES 🏄‍♂️ L’a 🏄‍♂️ SUMMER MEMORIES 🏄‍♂️ 
L’automne est là... Qu’est ce qu’on aimerait remonter le temps  pour être, à cet instant précis, dans le Landes en train de surfer 😭😒 En tout cas, on a très envie d’y retourner l’été prochain, on va s’organiser ça ! 🤩
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Sinon cette semaine c’est training avec la maison 🏋🏽‍♂️ car les salles sont fermées à Nice 🥺 Qui est dans le même cas ? 
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