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Fitness Land : blog fitness et conseil sportif

Le blog du fitness et de la nutrition

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Catégorie : Conseil

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produits de la marque foodspring

Avis Foodspring : Test pâte à tartiner protéinée (protein cream) et barres protéinées

7 octobre 20207 octobre 2020 Julie

Il existe aujourd’hui de nombreuses marques de nutrition sportive sur le marché. Au fil du temps, nous en avons testé […]

Conseil
shaker de protéine en poudre

Protéine en poudre végétale : Le complément alimentaire Vegan !

23 mai 20205 juin 2020 Julie

La protéine en poudre végétale est un complément alimentaire utilisé par les pratiquants de musculation vegan ou sportifs souhaitant diminuer […]

Conseil
repas avec du riz, brocolis et viande blanche

7 astuces pour tenir sa diète le plus longtemps possible en musculation !

14 mars 202014 mars 2020 Julie

Lorsque vous prenez la décision de bien manger et d’adopter un régime alimentaire sain, il faut absolument connaître quelques petites […]

Conseil
snack avec oeufs et pain complet après la musculation

Que manger après la musculation ? 6 idées de snacks post-entraînement !

9 avril 20199 avril 2019 Julie

Si vous n’effectuez pas votre séance de musculation juste avant votre repas du midi ou du soir, il est fortement […]

Conseil
supermarché pour faire des courses healthy

Liste de courses healthy : les aliments parfaits pour manger sain

8 octobre 20186 février 2020 Enrick

Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager la liste de course healthy de base que nous avons l’habitude d’utiliser Julie et […]

Conseil
collation pendant la journée en musculation

7 collations musculation pour bien manger et mieux vous entraîner

8 septembre 201823 janvier 2020 Julie

La nutrition, couplée à des entraînements efficaces et réguliers, est un pilier important et essentiel de la musculation. Une bonne […]

Conseil
Prendre de la spiruline quand on fait de la musculation

Spiruline musculation : Meilleure spiruline pour le sport

27 août 201814 mars 2020 Enrick

La spiruline est un complément alimentaire qui est de plus en plus populaire dans le monde du sport et notamment […]

Conseil
alimentation-healthy-perte-graisse-fitness

Quelle alimentation adopter pour la perte de graisse et la prise de muscle

16 juin 201822 juin 2018 Enrick

Certaines personnes doivent se dire, c’est déjà l’été et je n’ai rien fait pour perdre du poids. Ne vous inquiétez […]

Conseil
aliment-prise-de-masse-fitness

7 aliments pour développer sa masse musculaire et prendre du muscle

26 mai 2018 Julie

Sèche et prise de masse font partie intégrante du quotidien des pratiquants de musculation qui souhaitent mettre l’accent sur leur […]

Conseil
patate-douce-nutrition-fitness

Patate douce ou pomme de terre, quel aliment privilégier pour le sportif ?

6 mai 20185 janvier 2021 Enrick
Conseil
alimentation-coupe-faim-malbouffe-fitness-nutrition

9 conseils coupe-faim pour éviter la malbouffe

25 février 201821 mars 2019 Enrick

Quand on essaye d’avoir une alimentation équilibrée, que l’on souhaite perdre du poids ou même que l’on a un programme […]

Conseil
Femme avec un shaker de protéines en poudre

Protéines en poudre : Faut-il en prendre ?

9 novembre 20176 février 2020 Enrick

Aujourd’hui je vais vous parler des protéines en poudre. Si vous pratiquez une activité sportive, vous vous êtes sûrement déjà […]

Conseil
meilleur-lipide-muscle-alimentation-nutrition

Lipides : Les 5 meilleurs pour prendre du muscle

1 novembre 201721 mars 2019 Enrick

Vous ne le savez peut-être pas mais les lipides sont des aliments obligatoires pour le bon fonctionnement de votre organisme […]

Conseil
Prêts pour 2021 🙌🏽❤️ Et vous ? 📸 @ Prêts pour 2021 🙌🏽❤️
Et vous ?

📸 @elisapasrn 
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✈️ TAKE US BACK ✈️ Une photo prise lors d ✈️ TAKE US BACK ✈️ 
Une photo prise lors de notre voyage au Cambodge sur la magnifique île de Koh Rong Samloem 🏝 Vraiment envie de voyager en ce moment 🤷🏽‍♀️ Comme tout le monde on va prendre notre mal en patience 😅
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Sinon le couvre-feu prend effet dès demain à Nice... C’est parti pour des soirées Netflix & Chill à gogo 👋🏽 Vous aussi c’est votre programme des prochaines soirées ? 😜
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Souvenir de notre journée à Gourdon le week-en Souvenir de notre journée à Gourdon le week-end dernier ❤️ 
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Merci à @elisapasrn pour cette belle photo ✨📸🥰
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🏄‍♂️ SUMMER MEMORIES 🏄‍♂️ L’a 🏄‍♂️ SUMMER MEMORIES 🏄‍♂️ 
L’automne est là... Qu’est ce qu’on aimerait remonter le temps  pour être, à cet instant précis, dans le Landes en train de surfer 😭😒 En tout cas, on a très envie d’y retourner l’été prochain, on va s’organiser ça ! 🤩
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Sinon cette semaine c’est training avec la maison 🏋🏽‍♂️ car les salles sont fermées à Nice 🥺 Qui est dans le même cas ? 
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