Julie, auteur sur Fitness Land : blog fitness et conseil sportif

Crêpes protéinées : Recette healthy à la whey et aux flocons d’avoine

Envie d’une nouvelle recette de petit-déjeuner healthy, facile à préparer et surtout qui vous permettra de vous régaler sans culpabiliser […]

Vous vous êtes enfin décidé à vous inscrire dans une salle de sport pour faire du fitness et de la […]

Quoi de mieux qu’une glace maison en cette période de forte chaleur ? Grands fans de la crème glacée et […]

Lorsque l’on a une vie bien remplie et un emploi du temps chargé, trouver du temps pour ses entraînements de […]

Avez-vous déjà entendu parler des energy balls ? Et bien c’est super bon ! Cela faisait un moment que nous […]

Avoir des gros bras musclés est la volonté d’un grand nombre de garçons qui pratiquent la musculation en salle de […]

Que ce soit à l’occasion d’un petit déj, d’un brunch ou encore d’une collation, je suis complètement fan de l’avocado […]

Si vous n’effectuez pas votre séance de musculation juste avant votre repas du midi ou du soir, il est fortement […]

Quand on débute en musculation et que l’on découvre toutes les machines présentes dans sa salle de sport, on peut […]

Petit-déjeuner incontournable des pratiquants de musculation et des sportifs en général, le porridge healthy protéiné et fait maison a tout […]